JÚS von HAVVN – Ein Geschenk des Himmels

Wussten Sie, dass Ihre Gesundheit ein Geschenk des Himmels ist? Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Energie, aus dem Körperzellen steckt stets in energiereicher Nahrung. Doch finden wir diese noch im Supermarkt, wo eher der Geschmack zählt als  das bodenständige?

Wie wäre es, wenn es eine Firma gibt die wortgleich schier „himmlisch“ ist? Es ist die Firma HAVVN, die erstklassige köstliche  in Deutschland, Osterreich und der  Schweiz noch unbekannte Gesundheitsraritäten herstellt. Das besondere an JÚS sind die vielfältigen Zutaten. So viele Zutaten bei erstklassigem Geschmack finden Sie sonst nur im Gerstengrasprodukt Happygreens.

Eine Basis mit gutem Grund

[Goji Saft, Blaubeersaft -Konzentrat, Acai Beeren Püree, Goji Beeren Extrakt, Cranberry-Saft-Konzentrat, Granatapfelsaft -Konzentrat, Acerola Saftkonzentrat , Mangostane, Sanddorn, Aronia-Saft, Wildheidelbeerextrakt , Wilde Heidelbeeren -Extrakt, Cranberry-Extrakt, Noni-Saft-Extrakt, Apfel-Extrakt, Aronia-Extrakt, Mangostan -Extrakt, Granatapfel-Extrakt, Tart Kirschextrakt, Pflaumen-Extrakt, Himbeersamenextrakt , Erdbeerextrakt] 8,100mg

Plus eigene Mischung (Youth Activating Blend)

[Traubensaftkonzentrat , Traubenextrakt, 98% Resveratrol, Traubenkernextrakt], 39 mg Eigene Mischung (Proprietary Herb Mushroom Blend) [Aloe Vera-Extrakt, Grüner Tee-Extrakt, Weißer Tee-Extrakt, Reishi-Pilz-Extrakt, Ginseng-Wurzel-Pulver], Gereinigtes Wasser, Apfelsaft, Traubensaft, natürliches Aroma, natürliche Farbstoffe, Zitronensäure, Natriumbenzoat

Die Geschichte von JUS startet hier

Das Superfood-Geschenk

Es ist ein Geschenk, dass Sie JUS auf dieser Seite kennenlernen dürfen. Die Story von Jus hat gerade erst im deutschsprachigem Raum begonnen. Seien Sie einer der ersten, die Jus schätzen lernen. Lernen Sie JÚS kennen, JÚS schmeckt und es lohnt sich.

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HAVVN JUS ist die wohl stärkste komplexeste Formel natürlicher Zutaten,  aufgespannt, wie ein AntioxidativerRundum-Schutzschirm.  Mit seinen 23 farbenprächtigen Superfrüchten und Kräutern erhalten Sie eine Mischung, die nicht nur gut  wirkt, sondern köstlich schmeckt. Keine Pillen, Tabletten oder Kapseln mehr. Menschen, die JUS trinken, fragen sich danach, wie sie früher ohne leben konnten. HAVVN JUS ist die erstbeste Quelle für einen gesunden Lebensstil.

In der neuesten wissenschaftlichen Entwicklung der Epigenetik kann man erfahren, dass nur 30% von den Genen beeinflusst werden, die anderen 70% sind ein Geschenk aus:

• Umwelt
• Ernährung
• Soziale Beziehungen

Es wird momentan  klinisch erforsch wie stark diese drei Faktoren den Ausdruck unserer DNA beeinflussen, und somit Gesundheit und Wohlbefinden stiften. Bei HAVVN, widmen wir uns den besten Möglichkeiten einen besseren Lebens zu finden, nach dem so viele Menschen heutzutage streben. HAVVN bietet mit JUS ist eine wortwörtlich gute Lösung gegen das Problem des Älterwerdens bzw zum gesund Älterwerden.

Die Quelle einer guten Ernährung ist stets ein breites Spektrum natürlich gewonnener Nutrienten. Deshalb ist HAVVN JUS dafür geschaffen, dieses Breitbandversorgung für Ihren Körper bereitzustellen. Es gibt keine einzige Superfrucht, keine Beere oder Kraut, das die geballte Wirkung übertreffen kann.

Mit Megadosen von Resveratrol und positiven Begleiteffekten der hauseigenen Superpolypaushenol Mischung ist HAVVN JUS ein unvergleichliches Tonikum der Jugend. In Klinischen Versuchen konnten die tiefgreifenden Wirkungen auf  Gesundheit und Wohlbefinden nachgewiesen werden. Resveratrol ist eine Wundersubstanz die das sogenannte IRT1 gen aktiviert und damit zu einer wortwörtlich himmlichlischen Lebensverlängerung führen kann.  Und ist das nicht ein Geschenk des Himmels, wegen  dessen sich schon zig Seefahrer auf Entdeckungsreisen begaben?

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Außergewöhnlicher Geschmack

Weniger ein „ausgefallenes Geschenk“ als dafür ein außergewöhnlicher Geschmack, gewissermaßen ein Geschenk an die eigene Gesundheit. Das alles „KANN“ die Marke Happygreens, die sowohl das Geschenk guter Gesundheit verheißt, als auch auch wortwörtlich glücklich macht. Denn was heisst denn glücklich zu sein?  Heisst es, auf der Wiese zu legen, und zu träumen? Heist es Phantasie zu haben,  heisst es Erfolgserlebnisse zu  haben oder einfach mal eine Kanne zu töpfern, die sich auf köstlichen Geschmack freut und bereits ihre Tülle ausreckt? Ja, all dies kann grünes Glück heißen. Übrigens ist diese Kanne ein Unikat und daher eine der teuersten Kannen überhaupt, sie ist alleinig geschaffen, um einem Fan von Happygreens das Leben zu versüßen, und zärtlich zu beobachten, wie wunderbar es ist, Ergießungsprozesse zu finden, und das bezieht sich nicht allein auf eine Wiesensommertag….

Glücklich durch Serotonin-Ausschüttung

Die außergewöhnliche Happygreens Kanne freut sich bereits…

Glücksgefühle auszuschütten haben viel damit zu tun, wie der Stoffwechsel  aufnehmen und abgeben kann. Natürlich beginnt dies in der Darmflora, die man sic wie eine duftende Blumenwiese vorstellen kann. Funktionieren diese Microprozesse gut, kann sich auch Tryptophan zu 5-Hydroxy-Tryptophan umwandeln. Dies wiederum bringt morgens das köstliche Geschenk des Wachwerdens und abends das Geschenk des Einschlafenkönnens.  Dem guten Tag-Wach-Rhythmus gut zu fröhnen, hat also damit zu tun, wie bestimmte Enzym-Donatoren dem Stoffwechsel verhelfen, 5-HTP zu entlocken. Das Depot liegt in jeder Ernährung abrufbereit. Doch dominante Zucker-Kohlenhydrate machen es dem Stoffwechsel schwer, sich durchzusetzen.  Intelliente Formeln, die weit über herkömmliche Griffonia-Kapseln hinausragen, sind daher gefragt.

„Ausschüttung“, „Ausdünstung“, „Ausgefallen“?

Dieses Wortspiel  klingt gemein, hat aber viel gemeinsam. Wie will man gerade jenen Menschen, die es bitter nötig haben, sonst Geschmack beibringen? Man muss nicht erst warten, bis die Zähne ausgefallen sind. Denn wer kennt nicht das Prinzip von Knoblauch, wo man einen nicht gerade präsentationsfähigen Duft ausströmt. Viele nutzen Parfum, um Ausdünstungen, die aus Übersäuerung entstehen zu übertünchen. Doch wie wäre es, stattdessen einfach auf natürlichem  Wege gut zu duften? Genau  hierfür bieten sich die gesunden- und schmackhaften Süßgrasprodukte morgens zum Frühstück für sich als Geschenk an seine Person an. Und wer erstmal die Erfahrung mit gutem Geschmack gesammelt hat, wird automatisch glücklich wie im Abo….

250 Euro Gutschein für Naturkost und Nahrungsergänzung

Einfach und genial. Über myplatinumgift.com  erhalten Sie als Geschäftspartner einen „kostenlosen“ Gutschein in Höhe von 50 Euro bei Kauf des Geschäftspakets in Höhe von 75 Euro.  Sie erhalten damit rein rechnerisch 50 Euro Rabatt und selbst wiederum 5 Gutscheine in Höhe von 50 Euro zur Weitergabe an Endkunden, was einem Gegenwert für eigene Empfehlungen im Wert von 250 Euro entspricht. Geben Sie bei der Registrierung einfach Gutscheincode “highservice” an und  schaffen Sie sich damit eine geniale Geldanlage, denn Verbrauchsprodukte wie Naturkost und Nahrungsergänzung kauft man immer…

Depressionen frühzeitig schon am Morgen vorbeugen

Kleine Schritte, kleine Schlucke können wortwörtlich helfen aus dem Depressionslloch zu kommen, und folgendem ernsthaft vorzubeugen: Depressive Störungen werden von den meisten oft unterschätzt und Arten zu Erkrankungen aus. Dies beginnt oft schon bei Jugendlichen und Kindern, ausgelöst durch z.B. den starten Leistungsdruck Kinder auf ein Gymnasium schicken zu müssen.
Antidepressiva für Jugendliche und Senioren

Antidepressiva haben bei Jugendlichen paradoxe wirkungen, sie sind oft gar nicht zugelassen zur Behandlungen von Depressionen, sondern kommen eher immer in eine geschlossene psychatrische Abteilung. Nehmen Jugendliche Antideprssiva werden sie hibbelig, und sind bisweilen sogar selbstmordgefährdet. Bei bei Senioeren wiederum haben Antidepressiva eher aufputschende Wirkungen, die aber wiederum zu Schlafstörungen. Daher werden Antidepressiva oft gemeinsam mit Schlafmitteln verschrieben, ansonsten ist man ständig wach. Nimmt man diese Kombination nicht, staut sich ein Aggressionspotental an, das dann in schweren Fällen von Depression letzlich alle 6 wochen in die Klinik führt.

So beginnt Depression

Viele Betroffene klagen anfangs über Leistungsabfall, Appetitverlust und Schlafstörungen. Hinzu kommen Freude- und Interessenverlust, Lustlosigkeit, Entscheidungsunfähigkeit und oft auch ein Rückzug aus dem sozialen Leben. Manche Betroffene empfinden Gleichgültigkeit, andere tiefe Traurigkeit. Viele fühlen sich innerlich unruhig und getrieben und leiden unter Ängsten und Hoffnungslosigkeit. Zu dem beklemmenden Gefühl der Erschöpfung kommen häufig Schuldgefühle und Selbstvorwürfe. Bei schweren Depressionen können die Erkrankten keine Gefühle mehr wahrnehmen und wirken wie versteinert.
Die Wahl zwischen Konzentrationsmangel oder Klapse

Für beide Zielgruppen gilt, dass man bei Schlafmitteln psychisch konzentrativ zuermatscht ist. Entweder man erträgt das damit einhergehende verminderte Konzenrationsverögen als nebenwirkungen von Antidepressiv-Medikamenten oder nimmt die Krankheit und geht in die „Klapse“. Vergleichbar ist dieser Aspekt wie beim sich runtertrinken. bei Alkoholikern. Schwerstdepressive sollten daher immer in eine Klinik gehen und sich dort die richtige Einstellng von Antidepressivas geben lassen. Das wurde auch ausprobiert an anderen. – wievel muss man nehmen wie ergänzen sich einzelne Präparate.

Manisch oder depressiv?

Wer manisch depressiv ist, hat es besonders schwer. Man hat dann viel Grübelenergie, macht sich Sorgen um irgendwas. Man kann die Nebenwirkungen abbauen durch bewege. Wer jedoch nicht 3 stunden pro Tag spazieren geht, weil z.B. die Gelenek es nich mehr mitmachen, sollte mit en Nebenwirkungen von Antidepressiv-Medikamenten und Schlamittel-Medikamenten leben. Mit Schlafmitteln däpft man Nebenwirkungen von AntiDepressiva. Es ist wie die vielberüchtigte Wahl zwischen Pest und Cholera, oder eben Manie und Depresison.

Wer sucht sich Hilfe?

Frauen sind häufiger betroffen als Männer, suchen aber in der Regel schneller Hilfe. Studie bringt neue Erkenntnisse zur Volkskrankheit Depression. Wird eine depressive Erkrankung früh erkannt, ist sie meist gut behandelbar. Dabei gibt es sowohl psychotherapeutische als auch medikamentöse Therapien. Die WHO sieht allerdings einen Mangel an Unterstützung für psychisch kranke Menschen, gekoppelt mit dem Stigma, das Betroffene fürchten. Deshalb erhielten sogar in Industrienationen nur rund die Hälfte von ihnen Hilfe.

Geschmackvolle Aussichten?

Die WHO geht davon aus: In den nächsten Jahren könnten Depressionen die zweithäufigste Todesursache sein Rund 350 Millionen Menschen leiden weltweit an Depressionen. Bis 2020 können laut WHO Depressionen die zweithäufigste Todesursache sein. Dies korrespondiert mit dem zunehmenden Übergewicht in der TV- und Zuckergesellschaft. Hierbei kann man wohl nur helfen, wenn man sich ein gesundes und schmackhaftes Frühstück mit Serotonin gönnt…

Depressionen und Burn-Out-Syndrom

Depressionen und Burn-Out-Syndrom

Heutzutage gehören Depressionen zur Kategorie der rasch ansteigenden Krankheitsbilder. In der heutigen, stark erfolgsorientierten Zeit haben bei vielen Menschen die Depressionen ihren Ursprung im Berufsleben. Hinzu kommt aber auch noch als Depressionsgrund die ständig zunehmende Vereinsamung der Menschen und Probleme im psychosozialen Umfeld. Es gibt immer mehr Single-Haushalte in Deutschland und die Großfamilie stirbt langsam aber sicher aus. Junge Leute wollen immer früher ihre eigenen vier Wände haben und der moderne Wohnungsbau reagiert darauf mit dem Bau kleineren Wohnungen, die außerdem unter dem Strich mehr Miete einbringen als Großraumwohnungen. Alte Leute kommen ins Altersheim, kleine Kinder in Horte oder Kindergärten, weil beide Elternteile für den gemeinsamen Lebensunterhalt arbeiten müssen.

Auch schwere Schicksalsschläge können Depressionen hervorrufen und Angstzustände auslösen. Es gibt aber auch Formen von Depressionen, deren Ursprung im Körper selbst zu suchen ist. So haben neue wissenschaftliche Studien an den Tag gebracht, dass auch Kalzium- und Magnesiummangel zu Depressionen führen kann.

Bei  praktischen Versuchen mit depressiven Personen fühlten sich zahlreiche Patienten wesentlich besser, nachdem sie über einige Wochen hin täglich 400 mg Kalzium und 200 mg Magnesium als zusätzliche Ergänzung zu sich genommen hatten.

Andere Studien in den USA ergaben, dass Patienten mit einem zu niedrigen Blutzuckerwert häufiger zu depressiven Verstimmungen neigen, als Menschen mit normalen Zuckerwerten. In diesen Fällen hilft ein kleines mehr an Zucker jeden Tag. Ein Eis oder Tortenstück kann im wahrsten Sinn des Wortes die Depression versüßen und so beseitigen.

Die Statistiken zu Depressions-Erkrankungen weisen aus, dass etwa doppelt soviel Frauen wie Männer erkranken Nach neuen Studienergebnissen ist ein wichtiger Mitgrund für diese Entwicklung, die Einnahme von Antibabypillen und der damit verbundene Verlust an Vitamin B6. Hier hilft die tägliche Einnahme des fehlenden Vitamins, um den auslösenden Mangelzustand zu beseitigen.

Wichtig ist für alle Betroffenen, dass sie die Warnsignale ihrer Umwelt, die meist bei depressiven Zuständen etwas zaghaft vorgetragen werden, nicht außer acht lassen und sich mit den Gründen für ihre erkennbaren Veränderungen im Alltagsleben auseinandersetzen.

In verschiedenen Fällen wird seit einigen Jahren ein Serotonin-Wiederaufnahmehemmer vom Arzt verordnet. Wesentlich sinnvoller erscheint es aber anderen Wissenschaftlern, die Serotonin-Produktion durch gezielte Zugaben zu steigern. Gleiches gilt auch für das so genannte Burn-Out-syndrom.

Das Burn-Out Syndrom

Mit diesem neuen Begriff wird ein Krankheitsbild bezeichnet, das jeden Menschen jederzeit treffen kann. Einst als schwerste Form der Managerkrankheit eingestuft weiß man heute, dass es in allen Lebensbereichen zu Burn-Out-Zuständen kommen kann und auch Hausfrauen, Schüler oder Rentner nicht unverschont bleiben. Gekennzeichnet ist diese Krankheit von zunehmender Kraftlosigkeit, starken Erschöpfungszuständen, Nervenzusammenbrüchen und völliger Antriebslosigkeit. Man fühlt sich komplett ausgelaugt, als würde man sich auf einem permanenten Marathonlauf befinden, der kein Ende nehmen will. In der Öffentlichkeit wird man auf dieses Krankheitsbild besonders aufmerksam, wenn Spitzensportler oder andere bekannte Persönlichkeiten betroffen sind. Als bekanntes Beispiel hierfür sei der ehemalige Skisprung-Weltmeister Sven Hannawald genannt, der nach einer Burn-Out-Erkrankung bereits in jungen Jahren seine Karriere als Skiflieger beenden musste.

Ob Depressionen, Angstzustände oder Burn-Out-Syndrom, an fast allen Fällen depressiver Verstimmungen ist Serotonin, auch als 5-HT bezeichnet, in den hormonellen Vorgang involviert. Untersuchungen, dieses wichtige Hormon positiv zu beeinflussen, werden weltweit durchgeführt und haben bisher deutlich gezeigt, dass eine Erhöhung der bei Erkrankten zur Verfügung stehenden Serotoninmenge zu deutlichen Verbesserungen des Allgemeinzustandes führt. Hier hat vor allem 5-HTP gezeigt, was diese kleine Aminosäure alles kann.

 

Aus der Morgenmuffel-Depression mit Geschmack?

Gute Nachrichten für Morgenmuffel. Es gibt immer mehr Initativen, die einen längeren Schlaf propagieren. Und es gibt auch Gesundheitsprodukste, die morgens beim Frühstück keine Qual sind, sondern echt lecker. Mehr dazu bald auf www.happygreens.eu

Dieses Gerstengrasgetränk ist ein wahrlich stimmungsaufhellendes schnelles Frühstück, das man sogar bald im Sachet mitnehmen kann. Auch Kinder , die oft eher was süßes wünschen ob in Kindergarten oder Schule profiteren von diesem köstlichen Getränk. Einfach z.B. über Haferflocken geben, ist es leckerer als jeder Kakao. Da macht das Aufstehen richtig Laune!

 

CDs zum Thema Depression

Es gibt viele CDs und Medien zum Thema Depression. Manche schwören auf Hypnose, manche auf Humor. Um all diese Medien zum Selbstmarketing, Selfmanagement überhaupt erst wahrnehmen zu können, muss der Stoffwechsel gut sein. Was bringen Empfehlungen wie die CD Hypnosetherapie bei Depressionen, wenn der Stoffwechsel nicht fähig ist, aus Tryptotophan sogenanntes 5-Hydroxy-Tryptophan zu bilden? Bei vielen Menschen stapeln sich diverse Selbstoptimierungsmedien und dennoch bekommen sie nicht den richtigen Kick. Aus diesem Grunde ist es auf jedenfall Sinnvoll, dem Stoffwechsel  Impulse bereit zu stellen, Medien verwerten zu können. Hierbei helfen gute Nahrungsergänzungen, die nicht allein auf einem Einzelwirkstoff beruhen, sondern zum Zeitpunkt der Reaktion alle Substanzen im Stoffwechsel abrufbar machen, die zur Ausschüttung von Serotonin nötig sind. Das ist bei weitem nicht nur 5-HTP sondern sollten austarierte Substanzen sein von Herstellern, die jahrelange Erfahrung haben.  Erst, wenn diese Voraussetzungen geschaffen sind, dann machen jegliche CDs und Selbstoptimierungsmedien auch Sinn.

Serotoninmangel als Ursache von Amok und Amor

Wer wirkliche Hilfe in Sachen Depression will, sollte sich mit dem Hormon Serotonin befassen. Serotonin ist in Hormon –auch Neurotransmitter, genannt, das die meisten auch als Glückshormon kennen. Der Ausschüttungsprozess von Serotonin ist vielen von Erfolgserlebnissen beim Lernen bekannt. Doch  auch beim Orgasmus zählt Seotonin zu den nervalen Überträgerstoffen. Serotonin ist für  schmerzempfindung, gedächtnisleistung, schlafsteuerung und sogar an der Wärmeregulation beteiligt. Darüberhinaus beeiflusst Serotonin  emotionale prozessen wie Aggression, Ängste oder Bedrohungsgefühl. Sinkt Serotoninspiegel fanden Forschungen heraus kann dies bis zu Amok führen. Steigt der Serotoninspiegel führt das zu Liebe. Damit ist Serotonin eines der wichtigsten Substanzen in der heutigen Gesellschaft. Man könnte sagen eine bessere Sexualität hilft, doch nicht jeder mag Sex mit jeden, und die kirchlichen Erziehnungen tabuisieren Sex oft. Ein gesundes Verhältnis dazu kann jedoch helfen, Serotoninmangel abzubauen und damit die Ursache von amokläufen als beste Hilfe gegen Trauer zu verhindern.

Starkes L-Tryptophan – Eine natürliche Hilfe bei Schlafstörungen

Ein gesunder Schlaf ist lebenswichtig, denn durch ihn kann sich der Körper regenerieren und Erlebtes kann verarbeitet werden. Zum Glück für Körper, Geist und Seele verbringen wir viel Zeit mit dem Schlafen, um genau zu sein etwa ein Drittel unseres Lebens. Dies machen bei einem 75-jährigen Menschen 219.000 Stunden Schlaf. Die meisten Menschen benötigen sieben bis acht Stunden pro Nacht, dies kann jedoch variieren und sich sehr individuell gestalten. Ein Rahmen, welcher zu einem gesunden Schlafverhalten zählt liegt bei fünf bis 12 Stunden. Alles was darüber und darunter liegt, wird von der Medizin als Schlafstörung bzw. als Schlafproblem bezeichnet.

Gesund schlafen, gesund und fröhlich lecker aufwachen.

Wie viel Schlaf ein Mensch in Etwa braucht, hängt neben genetischen Faktoren auch vom Alter ab. Während Neugeborene z. b. etwa 16 Stunden am Tag benötigen, so sind es bei Senioren nur sechs Stunden. Wer richtig fröhlich aufwachen will, dem sei mehr als ein gesundes – und leckeres – Frühstück empfohlen.  Ob als Kind oder Erwachsener, wenn man fröhlich aufwachen will, ist es wichtig, dass das es nach dem Aufwachen auch schmeckt. Morgenmuffel zu  zu sein hat auch viel mit „Muffig“ zu tun. Denn wem das vermeintlich gesunde Müsli mit Süßgras nicht schmeckt, der wird wieder zum Weissmehlbrötchen mit leeren  Kalourien greifen und das wiederum hinder Tryptophan zu 5-HTP auszusprießen. Nicht grade erspriesslich, wenn man einen guten Tag-Wach-Rhythmus wünscht.

Jeder zweite Deutsche leidet an Schlafstörungen

Obwohl der Mensch auf ausreichend Schlaf angewiesen ist, leidet fast jeder zweite Deutsche an einer Schlafstörung. Leichte Schlafprobleme können sogar zu chronischen Krankheiten werden, welche die Lebensqualität sehr mindern können. Die Ursachen für Schlafprobleme können länger anhaltende Stressphasen sein, sowie ein erhöhter beruflicher oder schulischer Leistungsdruck, Sorgen im Allgemeinen, aber auch durch Trauer. Durch den Stress bzw. das Ungleichgewicht steigt der Hormonspiegel im Körper, welcher glaubt einer dauerhaften Gefahr ausgesetzt zu sein. Dies führt zu Schlafmangel bzw. zu Schlafproblemen.

Schnelllebiges Fastfood in der Tv- und Zuckergesellschaft

Ein gestörtes Schlafverhalten kann aber auch durch eine falsche hastige zu Ernährung und durch einen zu hohen Gebrauch von Genussmitteln wie Alkohol selbst herbei geführt werden.  Auch Krimis im Abendprogramm können einen bereits mangelnden Schlaf ungünstig beeinflussen. Es gibt sogar das Buch „Der Zuckerkrimi“ in dem man die These aufstellt, dass die Pharmaindustie es gern hat, wenn ungebildete Menschen mehr Fernsehen sehen als gebildete und damit auch mehr Fastfood essen, und bereits bei diesem Schachtelsatz wieder an die Spielekonsole gehen.

Wege aus der Schlaflosigkeit

Wer eine natürliche Lösung den synthetisch hergestellten Schlafmitteln vorzieht, der kann zu Beginn sehr viel selbst tun. Erfahrungsberichte haben gezeigt, dass immer mehr Menschen natürliche Präparate und Methoden den Chemischen vorziehen, da hier die Nebenwirkungen weitaus geringer auftreten und der Körper nicht zusätzlich durch Fremdstoffe belastet wird.

Nahrungs- bzw. Genussmittel, wie z. B. Rotwein sollten bei Schlafstörungen am Abend vermieden werden, da der Blutzuckerspiegel dadurch in der Nacht absinkt und Adrenalin frei gesetzt wird.  Besser als Rotwein sind nicht Rotweinkapseln, sondern viel mehr gute Antioxidantien aus echtem Masqelier-OPC. Die Tiefschlafphase kann somit nicht erreicht werden. Generell fördert am Abend eine leichte Mahlzeit einen gesunden Schlaf, der Verdauungstrakt kann ebenso ruhen wie man selbst. Zudem fördert, neben gesundem Essen, auch Bewegung eine ruhige und angenehme Nacht. Spaziergänge an der frischen Luft oder ein angepasstes Training im Fitnessstudio können ebenso wirksam sein wie Yoga. Auch kann sich der Betroffene selbst Auszeiten gönnen und Ruhe z. B. in wohltuenden Bädern oder in einer Meditation finden.
Statt am Abend den Geist mit dem Fernsehen zu belasten, kann ein erheiterndes oder beruhigendes Buch, aber auch beruhigende Musik als Ersatz dienen.

Diese kleinen Schritte, können bereits eine große Wirkung erzielen. Zusätzliche Hilfe bietet uns die Natur, mit pflanzlichen Wirkstoffen, welche sich positiv auf das Schlafverhalten auswirken können.

L-Tryptophan fördert ein gesundes Schlafverhalten

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L-Tryptophan und 5-Hydroxytrytophan (5-HTP) fördern einen gesunden Schlaf

L-Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure, welche wie Tyrosin, Histidin und Phenylalanin zu den aromatischen Aminosäuren zählt. Es kann vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden und muss durch die Nahrung zugeführt werden. Man findet es unter Anderem in Lebensmitteln wie Sojabohnen, Cashew-Kernen, Kuhmilch (3,7 %), reinem Kakaopulver, Reis, Haferflocken, Eiern, getrockneten Erbsen, Hähnchenbrustfilet und Walnüssen. Dadurch, dass die Aminosäure nicht wasserlöslich ist, geht beim Kochen nur ein geringer Teil davon verloren, sie ist zudem sehr Hitzebeständig.

Diese Aminosäure ist im menschlichen Gehirn für die Produktion von Serotonin zuständig. Dieses Glückshormon regelt einen gesunden Schlaf-Wach-Rhytmus, wirkt stimmungsaufhellend und appetithemmend. Somit sorgt ein hoher Serotoninspiegel für gute Laune und Entspannung, sowie für einen gesunden Schlaf. Ein Tryptophan-Mangel kommt bei einem gesunden Menschen weniger vor, dieser macht sich bei Angeschlagenheit und Krankheit bemerkbar und ist häufig ein ausschlaggebender Grund für Krankheiten wie Depressionen. Ein Mangel lässt den Betroffenen ängstlich, nervös und depressiv werden, Schlafstörungen sind oftmals eine Folge davon.

L-Tryptophan wird gerne auch bei Menschen eingesetzt, welche an Übergewicht und an Depressionen leiden. Die stimmungaufhellende Wirkung beeinflusst eine Diät positiv, die appetithemmenden Eigenschaften verhelfen dem Patienten dazu, effektiver an sein Ziel zu gelangen.
Durch einen konstanten Serotoninspiegel durch diese Aminosäure profitieren auch an einer Depression erkrankte Menschen an diesem Wirkstoff, welcher als pflanzliches Antidepressiva den chemischen Alternativen häufig vorgezogen wird.

Der jeweilige Tagesbedarf eines Menschen ist sehr individuell. Liegt ein Mangel vor ist es fraglich, ob dieser nur durch die Nahrung ausgeglichen werden kann. Gerade bei einer unbewussten Ernährung und einer hohen Alltagsbelastung macht es Sinn, Tryptophan durch angebotene Nahrungsergänzungen zuzuführen.

Einnahme und Dosierung

L-Tryptophan darf in Deutschland als leichtes, natürliches Schlafmittel rezeptfrei vertrieben werden. Oftmals werden auch Präparate angeboten, welche z. B. zusätzlich 5-HTP enthalten, ein natürlicher Wirkstoff, der die Therapie bei Schlafproblemen ebenfalls positiv unterstützen kann.

Die Dosierung kann in jedem Falle mit dem behandelnden Heilpraktiker, Naturmediziner, Arzt oder dem Apotheker besprochen werden. Generell gilt, dass hoch konzentrierte Wirkstoffe am Anfang eingenommen werden können, auf Dauer kann dann auf eine geringere Dosierung umgestiegen werden.
Eine Kur von 3 Monaten kann eine Pause von 4 Wochen beinhalten. Diese Zeit nutzt der Körper zur Regeneration, die Wirkung wird dadurch aber nicht gemindert.

Natürliches Schlafmittel mit Tryptophan

Grundsätzlich ist es wichtig, dass das gewünschte Produkt bei einem Hersteller des Vertrauens bezogen wird. Angebotene Präparate, welche günstig auf Plattformen wie z. B. ebay oder Amazon zu finden sind, glänzen oftmals leider nicht unbedingt mit einer guten Qualität. Ein Zeichen für hochwertige Rohstoffe sind Produktionsstätten in Deutschland, der Österreich oder der Schweiz. Ein weiteres Gütesiegel für einen zuverlässigen Händler sind die GMP-Richtlinien, welcher sich dieser verschreibt. Hier werden Rohstoffe und Herstellungsort nach vorgegebenen Richtlinien überprüft, von einer guten und hohen Qualität kann der Verbraucher hier ausgehen. Weiter zur 5-HTP-Serotonin-Tryptophan-Produktempfehlung.

 

 

Pflanzliche bei Depressionen mit Serosynin® 5-HTP

Depressionen zählen weltweit zu den häufigsten psychischen Störungen; jeder vierte Deutsche leidet in seinem Leben einmal oder mehrfach an einer Depression. Neben der gängigen medikamentösen Therapie existieren wirkungsvolle alternative Behandlungsmöglichkeiten, wie beispielsweise Lichttherapie, Schlafdeprivation oder die Verwendung hochwertiger Pflanzenextrakte mit effektiven Wirkstoffen aus der Natur.

Wenn Sie an depressiven Verstimmungen leiden und eine schonende Behandlung mit pflanzlichen Wirkstoffen bevorzugen, ist Serosynin® 5-HTP genau das richtige für Sie.

Hochdosiertes 5-HTP zur Aufstockung
Qualitäts-5-HTP

Mit Serosynin® von Nutrimental nehmen Sie täglich 300 mg 5-HTP zu sich und haben damit die optimale Dosis, die in vielen Studien stimmungsaufhellend gewirkt hat. Die Wirksamkeit von 5-HTP bei Depressionen ist besonders gut belegt.

Serosynin® 5-HTP enthält einen außergewöhnlich hochwertigen Griffonia Samen-Extrakt mit einem sehr hohen Anteil der Aminosäure 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Unser Körper nutzt diese Substanz, um das „Glückshormon“ Serotonin herzustellen. Serotonin erfüllt in unserem Körper wichtige Aufgaben und sorgt für gute Laune indem es die Gemütslage stabilisiert. Darüber hinaus kann Serotonin den Schlaf verbessern, beim Abnehmen unterstützen und gegen Migräne helfen.

Ihr Ratgeber zum Thema Depression und Depressionen