Hallo!
Ich danke Ihnen für den interessanten Artikel. Ich selbst – Mutter von drei erwachsenen Kindern – leide auch seit einigen Jahren regelmäßig an SAD. Anfangs dachte ich nur, ich sei wohl etwas müde. Doch da sich die schlechte Stimmung und die andauernde Müdigkeit nach Wochen immer noch nicht gelegt hatte, versuchte ich Informationen über Depression im Internet zu bekommen. Dort habe ich zum ersten Mal von SAD gelesen und mich danach – wie empfohlen – viel von Bananen, Schokolade etc. ernährt. Wirklich geholfen hat das jedoch nicht. Erst als ich mir ein professionelles Lichttherapiegerät zugelegt hatte, war ich wieder fitter und positiver gestimmt. Jetzt, da es wieder Sommer wird, sind meine Beschwerden verschwunden, doch für den nächsten Winter bin ich bereits bestens vorbereitet.
Lieber Gruß
Ihre Christine